Weigh In record (no journal entry) for 04 March 2017
|
92 kg
Lost so far: 9.3 kg.
Still to go: 12 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1759 kcal
|
Fat: 82.99g | Prot: 146.63g | Carbs: 111.67g.
Breakfast: Almette Сыр Творожный с Зеленью, Хлебец, Сваля Каша Молочная 5 Злаков, Кофе Эспрессо, Сибирская Клетчатка Витаминная Поляна. Lunch: Кофе Эспрессо, Лэнд Салат Куриный, Сибирская Клетчатка Витаминная Поляна, Mivimex Соус Кавказский Особо Острый, Минтай, Maxler Протеин. Dinner: Сибирская Клетчатка Витаминная Поляна, Mivimex Соус Кавказский Особо Острый, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Snacks/Other: Аладушкин Баба Ромовая, Мегамарт Сельдь под Шубой, Everyday Granola с Орехами и Медом. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|