Register
|
Sign In
South Africa
Search:
Foods
Recipes
Fitness
Members
My Fatsecret
Foods
Recipes
Fitness
Community
Community
Members
nowikowa93
Journal
03 Mar 17
nowikowa93's Journal, 03 Mar 17
nowikowa93's Profile
|
< Previous Entry
|
Next Entry >
Weigh In record (no journal entry) for 03 March 2017
55 kg
Lost so far:
0 kg
.
Still to go:
3 kg
.
Diet followed: Reasonably Well.
View Diet Calendar
, 03 March 2017:
1089 kcal
Fat: 51.37g | Prot: 69.21g | Carbs: 88.47g.
Breakfast:
Активиа Густая Творожно-Йогуртная с Персиком и 3 Злаками, Сырники.
Lunch:
Салат из Помидоров и Огурцов, Здоровый Стиль Хлебец Ржаной, Борщ с Курицей.
Dinner:
Грейпфрут, Соус "Тысяча Островов", Креветки (Вареные или на Пару).
more...
1677 kcal
Exercise:
джиллиан майклс фаза 1 тренировка 2 - 35 minutes, джиллиан майклс 30-ти дневка (9 день) - 30 minutes, Resting - 14 hours and 55 minutes, Sleeping - 8 hours.
more...
steady weight
0 Supporters
Support
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click
here
to sign in.
nowikowa93's Weight History
View Complete History