Weigh In record (no journal entry) for 13 December 2016
|
73.4 kg
Lost so far: 12.6 kg.
Still to go: 16.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 December 2016:
|
2300 kcal
|
Fat: 83.32g | Prot: 84.52g | Carbs: 305.63g.
Breakfast: Макдоналдс Сахар, Батон Нарезной, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Магнит Сыр Российский 50%, Макдоналдс Сахар. Lunch: Слойка с Яблоком, ЭГО Молоко Отборное 3,2%. Dinner: Рис, Горбуша, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Олейна Подсолнечное Масло, Гуляш из Свинины, Макфа Настоящие Макароны. Snacks/Other: Магнит Банан, Яблоко Зеленое, Мрія Какао-Порошок, Яблоко Зеленое, Магнит Банан. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|