Dziś akcja pt: słodycze...Miałam chęć na ciasto. Zjadłam kawałek i całkowicie się zasłodziłam, że aż tego muffinka nie mogę dokończyć. Chyba odwykłam od słodkiego ^^
|
1691 kcal
|
Fat: 111.94g | Prot: 86.63g | Carbs: 85.38g.
Breakfast: Piątnica Serek Wiejski. Lunch: Ogórek Kwaszony, Provitus Wasabi Ostry Sos Chrzanowy, Biedronka Masło Ekstra, Sokołów Kiełbasa Śląska, Indykpol Parówki z Indyka, Zielona Papryka, Putka Chleb Czystoziarnisty. Dinner: Putka Chleb Czystoziarnisty, Biedronka Masło Ekstra, Ogórek Kwaszony, Makrela Wędzona. Snacks/Other: Cytrynowe Ciasto Bezowe, Muffinka. more...
|
|
2605 kcal
|
Exercise:
Grocery Shopping - 30 minutes, Shopping - 30 minutes, Walking (moderate) - 5/kph - 30 minutes, Desk Work - 7 hours, Bathing - 30 minutes, Sleeping - 8 hours, Resting - 7 hours. more...
|
|
Comments
byle nie za czesto bo po 3-4razach to juz zaczyna smakowac te slodkie:-)
01 Mar 17 by member: mik333sz
|
ja jutro zjem kawałek tortu bo moja córcia miała urodziny to też sobie oslodze
01 Mar 17 by member: mstaskowiak
|
Szczerze to zjadłam to raczej z pazerności niż chęci i w tej chwili mi niedobrze. Zaraz kończę pracę, to pójdę z psem na spacer i trochę pochodzę. Nie za długo, bo mały ma kwarantannę, ale zawsze te 30 minut będzie. Czuję się wydęta i żałuję, że zjadłam. Ostatnio trochę zmieniłam tryb - zmniejszyłam kaloryczność, staram się wyrobić w 70 g węgli na dzień i jeść tylko do 17. Dzięki temu nie kładę się spać objedzona, rano nie mam zaparć i tracę na wadze. Nota bene w pasie już pomiędzy 89/90 a było 94.
01 Mar 17 by member: niunqa
|
Ja też wybieram się na spacer z psiakiem tylko dzieci wrócą ze szkoły to i wezmę :-)
01 Mar 17 by member: mstaskowiak
|
Spacer nieudany tak to jest jak się wybierasz z dziećmi potrzeby fizjologiczne wzięły górę i po 10 minutach spaceru był powrót
01 Mar 17 by member: mstaskowiak
|
Moze następnym razem pytaj czy byly w WC hehe ;) ja sie wybralam dwa razy w cienkiej kurtce i efekt taki że gardło mnie boli.
01 Mar 17 by member: niunqa
|
niunqa moim zdaniem to był blef bo w domu poszła na siłę do toalety i zaraz po tym siadła przez PlayStation :-) Czyli granie było silniejsze od potrzeby. Taki mały kłamczuszek. Z mężem stwierdziliśmy że będziemy chodzić sami
02 Mar 17 by member: mstaskowiak
|
No tak, gry... :) Silna potrzeba :D
02 Mar 17 by member: niunqa
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|