Weigh In record (no journal entry) for 22 February 2017
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68.8 kg
Lost so far: 2.4 kg.
Still to go: 3.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 22 February 2017:
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1558 kcal
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Fat: 29.57g | Prot: 99.21g | Carbs: 221.19g.
Breakfast: Alpro Latte di Cocco, Mandorle, Almaverde Bio Farina di Riso, Hero Marmellata Light alla Fragola, Le Naturelle Albume d'uovo. Lunch: Olio Extra Vergine di Oliva, Fiorentini Gallette di Mais, Petto di Pollo, Carne, Coop Punte di Asparagi Surgelate. Dinner: Spinaci Cotti (da Surgelati, senza Aggiunta di Grassi in Cottura), Fiorentini Gallette di Mais, Olio Extra Vergine di Oliva, Rio Mare Tonno Super Naturale. Snacks/Other: Rovagnati Snello Prosciutto Cotto, PanBauletto Integrale, Savoiardi, ProAction Pink Fit Bar, Chiquita Banana. more...
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steady weight
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Giusyferrari's Weight History
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