Weigh In record (no journal entry) for 21 February 2017
|
72.5 kg
Lost so far: 2.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 February 2017:
|
2791 kcal
|
Fat: 103.23g | Prot: 181.60g | Carbs: 281.96g.
Breakfast: Солнцепек Фаршированные Блины с Мясом, Жареное Яйцо, Овсяная Крупа. Lunch: Обычные Блины, Рыбные Котлеты, Макароны Отварные, Азбука Вкуса Филе Куриное Отварное, Обычные Блины. Dinner: Макароны Отварные, Азбука Вкуса Филе Куриное Отварное, Сыр Тильзитер, Пятерочка Банан, Myprotein BCAA, Сыр Тильзитер. more...
|
Losing 1.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
shakhutin's Weight History
|