|
Habe 1 Woche Seminar in einem schönen Seminarhotel mit lecker Verpflegung hinter mir und ein WE bei Freunden im Rheinland mit Karneval und einigen KölschCola. Die Waage verzeiht nichts. Hab zugenommen. Ab heute ist low carb angesagt.
|
74.2 kg
Lost so far: 3.3 kg.
Still to go: 6.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 February 2017:
|
1052 kcal
|
Fat: 56.50g | Prot: 73.04g | Carbs: 64.41g.
Breakfast: Kaffee mit Milch, Gekochtes Ei. Lunch: Gurkensalat, Gekochtes Ei, Birkenhof Möhrengemüse, Gekochter Blumenkohl (Fettfrei gekocht). Dinner: Rinderroulade. Snacks/Other: Storck Werthers Original. more...
|
Gaining 0.6 kg a Week
|