Weigh In record (no journal entry) for 19 February 2017
|
92.4 kg
Lost so far: 8.9 kg.
Still to go: 12.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 February 2017:
|
1729 kcal
|
Fat: 55.75g | Prot: 175.14g | Carbs: 129.46g.
Breakfast: Простоквашино Сметана 15%, Варенье, Грецкие Орехи, Лакт Творог 2% Творог. Lunch: Сибирская Клетчатка Витаминная Поляна, Maxler Протеин, Кофе Эспрессо, Спагетти, Mivimex Соус Кавказский Особо Острый, Сердце Куриное, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). Dinner: Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Спагетти, Mivimex Соус Кавказский Особо Острый, Сибирская Клетчатка Витаминная Поляна, Сердце Куриное, Maxler Протеин, Молоко, Киви. Snacks/Other: Ларец Сыр с Грецкими Орехами, Хлебец. more...
|
Losing 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|