Weigh In record (no journal entry) for 18 February 2017
|
73 kg
Lost so far: 2 kg.
Still to go: 18 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 February 2017:
|
929 kcal
|
Fat: 47.91g | Prot: 39.69g | Carbs: 86.49g.
Breakfast: Жареная Утка. Lunch: Огурец (с Кожурой), Икра Красная, Сахар, Jacobs Кофе Растворимый, Кубанская Буренка Молоко 2,5%. Dinner: Помидоры, Жареная Утка, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Snacks/Other: Сахар, Jacobs Кофе Растворимый Monarch, Кубанская Буренка Молоко 2,5%, Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Сахар, Кубанская Буренка Молоко 2,5%, Jacobs Кофе Растворимый Monarch. more...
|
|
2020 kcal
|
Exercise:
Bathing - 15 minutes, Cross Training - 30 minutes, Resting - 14 hours and 15 minutes, Sleeping - 9 hours. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|