|
Zrobiłam sobie śniadanie i tak się zastanawiam - czy ja nie za dużo jem? bo sporo jest tego^^
View Diet Calendar, 17 February 2017:
|
1659 kcal
|
Fat: 103.12g | Prot: 132.36g | Carbs: 55.75g.
Breakfast: Pomidory, PMB Kiełbasa z Wędzarni Krucha, Zielona Papryka, Lidl Ancienne Belgique Ser Podpuszczkowy Dojrzewający Pełnotłusty. Lunch: OstroVit Olej Kokosowy Extra Virgin, Tesco Masło Śmietankowe, Biedronka Pieczarki, Polędwiczka Wieprzowa. Dinner: Gruszki, Zott Jogurt Naturalny. more...
|
|
2755 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour, Desk Work - 7 hours, Bathing - 30 minutes, Grocery Shopping - 1 hour, Resting - 6 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
|
 Comments
spoko. ważniejsze jest co a nie ile:)
17 Feb 17 by member: CLLPL
|
Dobrze jest, u mnie też porcje są spore, ważne co i jak często :)
17 Feb 17 by member: mal_07
|
Co prawda, większość to warzywa ale następny posiłek zjem pomiędzy 12-14.
17 Feb 17 by member: niunqa
|
dobrze komponowac spore objetosciowo posilki:-)
wez jeszcze maly widelec/lyzeczke i wrzuc na jeszcze mniejszy talerz:-)
17 Feb 17 by member: mik333sz
|
Najadłam się na maksa i nie skusiłam na bułkę.Alleluja! Nawet mój mąż zaczyna być obsesyjny na tym punkcie - na Walentynki kupił mi włoską oliwę z oliwek ;) Kochany człowiek. Dziś idę szukać tego ksylitolu czy jakoś tak, bo u mnie nie widziałam tutaj blisko.
17 Feb 17 by member: niunqa
|
dlatego warto łączyć w posiłku warzywa i mięso. warzywa objętość, mięso kcal :)
17 Feb 17 by member: CLLPL
|
za duzo? to spojrz na dwa ostatnie moje sniadania :D
17 Feb 17 by member: vibo69
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|