Weigh In record (no journal entry) for 16 February 2017
|
65.6 kg
Lost so far: 1 kg.
Still to go: 3.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 February 2017:
|
1868 kcal
|
Fat: 91.31g | Prot: 68.62g | Carbs: 201.41g.
Breakfast: Творожная Масса, Говяжья Вырезка (Постная, Обрезается до 0,5 см Жира), Leor Морковь с Сельдереем и Растительным Маслом, Винегрет. Lunch: Домашняя Выпечка Пирожок с Вишней, Салат Овощной, Жареная Рыба (в Панировке), Яблоко, Картофельный Суп. Dinner: Жареная Картошка, Селедка, Домашняя Выпечка Пирожок с Вишней, Салат Овощной. Snacks/Other: Яблоко, Яблоко. more...
|
|
2063 kcal
|
Exercise:
Aerobics - 30 minutes, Hiking - 45 minutes, Resting - 14 hours and 45 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
mashik82's Weight History
|