Weigh In record (no journal entry) for 15 February 2017
|
68.9 kg
Lost so far: 15.8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 February 2017:
|
1757 kcal
|
Fat: 50.70g | Prot: 106.02g | Carbs: 215.67g.
Breakfast: Молоко 2,5%, Кофе (Эспрессо), Апельсин, Черника (Несладкая, Замороженная), Мёд, Залесский Фермер Творог 5%. Lunch: Агропродукт Кетчуп "Универсальный Соус", Огурец (с Кожурой), Капуста, Великолукский Мясокомбинат Ветчина в Оболочке, Русский Хлеб Хлеб Тостовый, Сахар, Первым Делом Зефир в Сахарной Пудре со Вкусом Ванили, Мандарины, Балтийская Трапеза Пельмени "Сибирские", Молоко 2,5%, Кофе (Эспрессо). Dinner: Котлеты Куриные Рубленные, Великолукский Мясокомбинат Печень по-Домашнему, Lay's Чипсы Зеленый Лук, Балтика Пиво Безалкогольное. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Master39's Weight History
|