Weigh In record (no journal entry) for 14 February 2017
|
93.4 kg
Lost so far: 7.9 kg.
Still to go: 13.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 February 2017:
|
2124 kcal
|
Fat: 120.24g | Prot: 163.91g | Carbs: 123.85g.
Breakfast: Кофе Эспрессо, Простоквашино Сметана 15%, Грецкие Орехи, Лакт Творог 2% Творог. Lunch: Конфета, Кофе Эспрессо, Mivimex Соус Кавказский Особо Острый, Бахетле Минтай Тушеный с Овощами. Dinner: Mivimex Соус Кавказский Особо Острый, Свинина Запеченая, Сосиски Молочные, Приготовленная Цветная Капуста (из Замороженной, без Жира), Пекинская Капуста, Maxler Протеин, Виктория Картофель Запеченный. Snacks/Other: Молоко, Любятово Курабье. more...
|
Losing 6.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|