Ben haftada 2 gün hatta pazartesi ve perşembe yiyorum ikinci haftadan sonra yağ yakmada etkili oluyor. 68 den 65 e bu kür ve tabiki birazda dikkatle indim. Tavsiye ederim! Ama tarçında ekle mutlaka!!!
14 Feb 17 by member: Dikmen G.
|
Nasıl kullanacağını, ne zaman yemen gerektiğini biliyorsun değil mi?
14 Feb 17 by member: Dikmen G.
|
Ben her gece yatmadan diye biliyorum. fakat bir silme çay kaşığı zerdecal diye biliyorum daha fazla degil. neden haftada 2 gün acaba? birde ne kadar yiyorsun? bir kase mi?
14 Feb 17 by member: yogavesağlık
|
zerdeçal çok güçlü bir baharatdır fazla kullanımında mide ve bağırsak sorunu yaşayabilirsin bende takıldım ve araştırınca her yerde 2 gün yazıyor kullanımı da gece yatmadan en az 3 saat önce yenilip yatana kadar 3-4 bardak su içilmeli aralıklarla.
14 Feb 17 by member: Dikmen G.
|
malzemeler;
1 kase yoğurt
1 çay kaşığı zencefil
1 çay kaşığı zerdeçal
1 çay kaşığı tarçın hepsi karıştırıp yenilecek
14 Feb 17 by member: Dikmen G.
|
Çok teşekkür ederim bende okumuştum farklı yerlerden ama nedense aklımda her akşam gibi kalmış. tamam dün yapmıştım 3 gün sonr bir daha yapayım. 3 öğün yemeklerden önce değil mi?
14 Feb 17 by member: yogavesağlık
|
benim bildiğim öğünle alakası yok sadece haftada 2 defa yatmadan 3 saat önce... yani toplamda 2 kase! ama haftada 2 kere bu diğer günler yoğurt limon ve pulbiber kürünü yiyebilirsin tabi bu baharatlara alerjin falan yoksa!!! ardından su içmeyi ihmal etme ki metabolizma hızlansın 👍🏻💪🏻
14 Feb 17 by member: Dikmen G.
|
tamamdır denicem sonuçları paylaşırım😊
15 Feb 17 by member: yogavesağlık
|
Bekliyorum @yogavesağlık inşallah işe yarar ama hemen fayda bekleme en az 2 hafta
15 Feb 17 by member: Dikmen G.
|