Weigh In record (no journal entry) for 10 February 2017
|
64 kg
Lost so far: 2 kg.
Still to go: 4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 February 2017:
|
1399 kcal
|
Fat: 65.14g | Prot: 101.83g | Carbs: 99.44g.
Breakfast: Простоквашино Сметана 15%, ВкусВилл Сырники из Творога с Овсяной Крупой. Lunch: Мандарины, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Жареная или Запеченная Курица, Дикси Соус Томатный Хреновина, Жареное Яйцо. Dinner: Био Баланс Кефирный 1%, Киндер Пингви, Дикси Соус Томатный Хреновина, Жареная или Запеченная Курица, Гречка Отварная. more...
|
|
1782 kcal
|
Exercise:
Walking (brisk) - 6.5/kph - 40 minutes, Walking (slow) - 3/kph - 30 minutes, Resting - 16 hours and 20 minutes, Sleeping - 6 hours and 30 minutes. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Cvetapre's Weight History
|