|
вышла с больничного на работу. Толком даже по обедать не удавалось. Поймала себя на мысли что все время хочется именно перекусить чего-нибудь: конфетку, шоколадку, семечек погрызть. Сдержалась. Но не уверена, что смогу так и дальше. Хотя, цифры на весах очень стимулируют во время закрыть рот :)))
View Diet Calendar, 09 February 2017:
|
924 kcal
|
Fat: 37.87g | Prot: 54.86g | Carbs: 93.95g.
Breakfast: Перепелиное Яйцо, Чай, Магнит Сыр Беларусь-Экстра, Сливочное Масло, Хлеб Черный. Lunch: Чай, Жульен с Курицей и Грибами, Рис Вареный. Dinner: Гречневый Суп. Snacks/Other: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Помело. more...
|
|
 Comments
Скажу за себя: мне на работе хочется перекусить лишь тогда, когда либо балду пинаю, либо наоборот, мозговой штурм и мой мозг без глюкозы отказывается работать. Или из коллег кто-то выбесит)) Может, и у вас также? Не обращали внимания, с чем связано такое желание перекусить?
Подсказка номер два: если вы не можете установить связь, тогда на некоторое время заведите дневник. Пишите чётко по часам (а можете и чаще), например: "11.00 - Марьиванна целый час рассказывала вчерашний сериал. О боже! как же она меня бесит!!! 11.30 - съела сникерс, немного успокоилась..." и т.д. Иногда такие маленькие дневники открывают большие секреты, которые мы прячем от самих себя))
09 Feb 17 by member: AllaKov
|
AllaKov у нас в кабинете 9 баб - регулярно кто-нибудь что-нибудь ест. А тк работаю я в телике журналистом, пообедать бывает вообще некогда, не то что "сериалы часами рассказывать", и плюс из-за хронических "мозговых штурмов" хочется именно шоколада. Бывает (чуть ли не в прошлой жизни) до диеты, закинешь под язык кусочек шоколадки, и пишешь очередной сюжет. А сейчас купила низкокалорийные хлебцы и грызу их.
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Я худею только по понедельникам's Weight History
|