Weigh In record (no journal entry) for 09 February 2017
|
69.6 kg
Lost so far: 15.1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 February 2017:
|
1815 kcal
|
Fat: 68.36g | Prot: 109.28g | Carbs: 193.82g.
Breakfast: Яблоко Желтое, Hame Паштет Деликатесный из Мяса Птицы, Русский Хлеб Хлеб Тостовый, Сахар, Мандарин, Киви. Lunch: Сырники из Обезжиренного Творога с Манкой, Любятово Печенье Топленое Молоко, Молоко 2,5%, Кофе (Эспрессо), Груша, Макароны в Сырном Соусе с Шампиньонами и Ветчиной, Помидоры, Капуста, Огурец (с Кожурой). Dinner: Великолукский Мясокомбинат Печень по-Домашнему, Олейна Подсолнечное Масло, Мясо Дикого Кабана, Залесский Фермер Ряженка, Груши. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Master39's Weight History
|