Weigh In record (no journal entry) for 09 February 2017
|
70.9 kg
Lost so far: 4.1 kg.
Still to go: 11.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 February 2017:
|
1283 kcal
|
Fat: 47.63g | Prot: 93.71g | Carbs: 119.42g.
Breakfast: Pikok Kiełbaski Drobiowe, LaCestera Chleb Pszenno-Żytni z Ziarnami, Plasterki Szynki ze Sklepu. Lunch: Zupa Pieczarkowa. Dinner: Mieszane Warzywa (Mrożone), Smażona Pierś z Kurczaka bez Panierki (Spożyta bez Skórki), Ryż Brązowy (Długoziarnisty, Gotowany). Snacks/Other: Uniflora Kiełki Lucerny, Serek Śmietankowy do Smarowania, Plasterki Szynki ze Sklepu, Masło, LaCestera Chleb Pszenno-Żytni z Ziarnami. more...
|
|
2285 kcal
|
Exercise:
Housework - 1 hour and 30 minutes, Bicycling (moderate) - 21/kph - 45 minutes, Resting - 13 hours and 45 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 3.7 kg a Week
|
 Comments
09 Feb 17 by member: CLLPL
|
Zapraszam do Karpacza :) Na żywo jeszcze piękniejsze :)
10 Feb 17 by member: izabelcik
|
Prawda, zawsze uwielbiałem góry, szczególnie jesienią :) Niższe partie wyglądają wtedy jak obrazy :)
10 Feb 17 by member: CLLPL
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
izabelcik's Weight History
|