Weigh In record (no journal entry) for 09 February 2017
|
59.8 kg
Lost so far: 0.2 kg.
Still to go: 11.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 February 2017:
|
2030 kcal
|
Fat: 71.45g | Prot: 95.69g | Carbs: 259.30g.
Breakfast: Киприно Сыр Сливочный, Чай с Молоком, Агуша Творог Детский 4,5%, Каша Овсяная. Lunch: Свежевыжатый Яблочный Сок, Йогурт Домашний, Гречка Отварная, Карусель Грудка Куриная Гриль. Dinner: Чай с Молоком, Теремок Гречка с Тушеной Говядиной. Snacks/Other: Избенка Кефир 3,2%, ВкусВилл Зефир Ванильный, Good Food Фундук Сушеный, Champion Чернослив без Косточек, Курага. more...
|
|
1626 kcal
|
Exercise:
прогулочка - 1 hour and 45 minutes, Resting - 15 hours and 15 minutes, Sleeping - 7 hours. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|