Weigh In record (no journal entry) for 09 February 2017
|
58.2 kg
Lost so far: 1.5 kg.
Still to go: 4.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 February 2017:
|
1176 kcal
|
Fat: 49.36g | Prot: 61.22g | Carbs: 129.17g.
Breakfast: Doppel Herz Омега-3, Эдем Груша Сушеная, Овсяная Каша на Воде, Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Редис, Ашан Персик Сушеный, Arla Сыр Natura Сливочный. Lunch: Котлета Рыбная, Капустный Салат, Простоквашино Сметана 15%, Щи. Dinner: Фермерский Продукт Йогурт 3,2%, Останкинский Творог Обезжиренный. Snacks/Other: Миндаль, Финик, Яблоко, Курага. more...
|
|
1487 kcal
|
Exercise:
Око возрождения - 20 minutes, Resting - 15 hours and 40 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
anfi2007's Weight History
|