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38 - Tag - ohne Kalorien-zählen funktioniert nicht so gut
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68.4 kg
Lost so far: 8.6 kg.
Still to go: 18.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 08 February 2017:
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759 kcal
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Fat: 10.24g | Prot: 22.69g | Carbs: 146.32g.
Breakfast: Banane, Milfina Milch 1,5% Fett. Lunch: Kirschtomaten, Pema Roggen Vollkorn Brot. Dinner: GutBio Honig Cremig, Butter, Gut & Günstig Weizen Toastbrötchen. Snacks/Other: Banane. more...
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steady weight
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 Comments
08 Feb 17 by member: babs-muc
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man unterschätzt das was und wie viel man isst...also weiter Kalorien zählen :)
09 Feb 17 by member: Bianca Lombardi
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Wenn ich keine Kcal zählen würde, würde ich nicht diese Ziele erreichen. Kalorien zählen und diese Gruppe hier ist genau das Richtige für mich und ich kann es nur weiter empfehlen.
09 Feb 17 by member: Annedance
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ich habe bemerkt, dass wenn ich über 1500 liege nehme ich so wenig ab, dass mich dies demotiviert. Irgendwie habe ich das Gefühl - härter - besser ;D
09 Feb 17 by member: Bianca Lombardi
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Bianca Lombardi's Weight History
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