|
вчера не выдержала и вечером второй раз пошла на йогу. Еще 1,5 часа интенсивных тренировок. Из еды: утром и вечером пришлось пить умные коктейли что бы не хотелось есть. Как выяснилось - утром их пить невозможно: тошнит, слабость и все равно организм требует нормального завтрака. Больше так экспериментировать не буду, оставлю только на ужин. Расстраивает одно - вес уходит очень медленно.
View Diet Calendar, 08 February 2017:
|
764 kcal
|
Fat: 31.83g | Prot: 30.84g | Carbs: 88.46g.
Breakfast: Беларусь Сыр Фитнес-Лайт 25%, Сливочное Масло, Хлеб Черный, Данон Актимель Черника-Ежевика, Перепелиное Яйцо, Чай. Lunch: Dr. Korner Хлебцы Медовый Злаковый Коктейль, Чай, Салат из Кальмаров, Гречка Отварная. Dinner: Dr. Korner Хлебцы Черничный Злаковый Коктейль, Чай, Щедрые Хлебцы Ржаные. Snacks/Other: Гречка Отварная. more...
|
|