Weigh In record (no journal entry) for 04 February 2017
|
74.2 kg
Lost so far: 0.8 kg.
Still to go: 19.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 February 2017:
|
2018 kcal
|
Fat: 93.72g | Prot: 87.84g | Carbs: 180.48g.
Lunch: Веселый Молочник Сметана 20%, Белый Хлеб, Борщ. Dinner: Пепси Пепси, Огурец (с Кожурой), Копченов Сало Белорусское, Картошка Печеная, Вина и Воды Абхазии Вино Столовое Полусладкое Красное Апсны, Шашлык из Свинины. Snacks/Other: Сахар, Кубанская Буренка Молоко 2,5%, Jacobs Кофе Растворимый, Сахар, Jacobs Кофе Растворимый, Кубанская Буренка Молоко 2,5%, Кубанская Буренка Молоко 2,5%, Сахар, Jacobs Кофе Растворимый. more...
|
|
2014 kcal
|
Exercise:
Hiking - 20 minutes, Squats (Legs) - 3 minutes, Abdominal (Sit Ups) - 2 minutes, Resting - 19 hours and 35 minutes, Sleeping - 4 hours. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|