Ali.alves's Journal, 02 Feb 17

Eu nao estou me baseando mais pela balança.
Por fazer exercício pela manha, prefiro tirar medidas e ver a evolução nas fotos.

02/02/2017:
Cintura = 75
Quadril = 101
Perna = 62
Peito = 89
Pescoço = 33
Braço = 31

61 kg Lost so far: 1 kg.    Still to go: 5 kg.    Diet followed: Reasonably Well.

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766 kcal

Fat: 55.48g | Prot: 54.20g | Carbs: 14.74g.   Lunch: Walmart Queijo Mussarela, Coxa de Frango, Ovo, Antepasto de Berinjela. Snacks/Other: Amêndoas, Abacate. more...

1601 kcal

Exercise: Fitness Training (Workout) - 18 minutes, Resting - 15 hours and 42 minutes, Sleeping - 8 hours. more...