Weigh In record (no journal entry) for 31 January 2017
|
98.7 kg
Lost so far: 6.5 kg.
Still to go: 24.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 31 January 2017:
|
2095 kcal
|
Fat: 88.51g | Prot: 132.97g | Carbs: 197.32g.
Breakfast: Жареная Курица (Кожу не Съедена), Лента Хлопья 6 Злаков. Lunch: Хлеб Черный, Гречневый Суп, Овощное Рагу с Курицей. Dinner: Сметана, Fine Food Блинчики с Картофелем и Грибами, Сыр Российский, Курица Вареная, Сухой Жареный Соленый Арахис, Кефир 2,5%. Snacks/Other: Dr. Korner Хлебцы Медовый Злаковый Коктейль. more...
|
Losing 10.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
assertor's Weight History
|