Weigh In record (no journal entry) for 31 January 2017
|
60.5 kg
Lost so far: 6.4 kg.
Still to go: 0.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 31 January 2017:
|
1923 kcal
|
Fat: 82.17g | Prot: 59.12g | Carbs: 241.89g.
Breakfast: Яблоки, Овсяная Каша на Молоке, Алексеевское Цельное Сгущенное Молоко с Сахаром. Lunch: Пирожное Корзиночка, Гречка Отварная. Dinner: Куриная Грудка Отварная, Салат из Крабовых Палочек, Спагетти, Приготовленная Зеленая Стручковая Фасоль (из Свежих). Snacks/Other: Несквик Шоколад, Фруктовая Энергия Бит, Сладкие Шоколадные Конфеты. more...
|
Losing 1.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
amor_amor's Weight History
|