Weigh In record (no journal entry) for 30 January 2017
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77.8 kg
Lost so far: 3.2 kg.
Still to go: 9.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 30 January 2017:
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692 kcal
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Fat: 18.39g | Prot: 54.62g | Carbs: 75.40g.
Breakfast: La Serenísima Leche Parcialmente Descremada, Té (Infusión). Dinner: CasanCrem CasanCrem Clasico, Lactal Pan Lacteado, La Campagnola Atún al Natural, Arroz Blanco, Pechuga de Pollo a la Plancha. Snacks/Other: la Quinta Quintitas Limon, La Serenísima Leche Descremada, Té (Infusión), Té (Infusión), La Serenísima Leche Descremada. more...
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Losing 0.5 kg a Week
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adl12003's Weight History
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