|
Bence gayet iyi ☘️
|
77.7 kg
Lost so far: 10.8 kg.
Still to go: 17.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 January 2017:
|
1258 kcal
|
Fat: 40.93g | Prot: 72.95g | Carbs: 149.21g.
Breakfast: Pınar Aç Bitir Macar Salam, Sütaş Kaşar Peyniri, Susamlı Simit. Lunch: Pınar Denge Laktozsuz Süt, Nestle Nesfit Ballı Bademli. Dinner: Ekmecik Kepekli Ekmek, Çesitli Sebzelerle Marul Salatası, Tavuk Baget. Snacks/Other: Çerezya Cranberry, Ülker Cafe Crown 2Si1arada, Lokum, Kuru Kavrulmuş Antep Fıstığı (Tuz İlave Edilmiş), Badem, Kuru İncir, Pınar Denge Laktozsuz Süt, Kaanlar Lor Peyniri. more...
|
Losing 1.2 kg a Week
|
 Comments
30 Jan 17 by member: Rhmstf
|
30 Jan 17 by member: srarkl
|
1 haftadır 45 dk Leslie yapmıyorum çünkü eliptic bisikletim geldi 45 dk onu yapıyorum 💪🏽💪🏽💪🏽
30 Jan 17 by member: srarkl
|
30 Jan 17 by member: cigdemkeremdeniz
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|