Weigh In record (no journal entry) for 25 January 2017
|
72.4 kg
Lost so far: 10.6 kg.
Still to go: 1.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 25 January 2017:
|
1812 kcal
|
Fat: 92.78g | Prot: 146.23g | Carbs: 94.32g.
Breakfast: Tahsildaroğlu Kahvaltılık ve Böreklik Lor Peyniri, Uno Denge Tam Buğdaylı ve Çiya Tohumlu, Ülker Bitter Çikolata %85, Haşlanmış Yumurta. Lunch: Eti Form Kepekli Bisküvi, Tahsildaroğlu Kahvaltılık ve Böreklik Lor Peyniri. Dinner: Uno Denge Tam Buğdaylı ve Çiya Tohumlu, Ülker Bitter Çikolata %85, Yörsan Taze Kaşar, Tavuk Kalça Eti. Snacks/Other: Eti Form Kepekli Bisküvi, Ülker Bitter Çikolata %85, Yer Fıstığı, Optimum Nutrition Gold Standard Whey. more...
|
Gaining 1.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
dimmetaler's Weight History
|