Weigh In record (no journal entry) for 25 January 2017
|
66.8 kg
Lost so far: 4.2 kg.
Still to go: 6.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 25 January 2017:
|
1117 kcal
|
Fat: 26.58g | Prot: 72.12g | Carbs: 153.59g.
Breakfast: Магнит Банан, Геркулес Геркулес Монастырский. Lunch: Сладкий Красный Перец, Огурец (с Кожурой), Куриное Филе с Овощами. Dinner: Ашан Груша Вильямс, Огурец (с Кожурой), Белая Дача Капуста с Морковью, Подворье Творог Обезжиренный. Snacks/Other: Ашан Груша Вильямс, Дары Природы Кешью Натуральный, Дары Природы Миндаль Натуральный, ВкусВилл Хлебцы с Луком, Чесноком и Зеленью, ВкусВилл Овощные Хлебцы "Секрет Клеопатры". more...
|
|
1943 kcal
|
Exercise:
Water Aerobics - 45 minutes, Resting - 15 hours and 15 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 3.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
KristochkaF84's Weight History
|