Weigh In record (no journal entry) for 24 January 2017
|
94.4 kg
Lost so far: 6.9 kg.
Still to go: 14.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 24 January 2017:
|
1950 kcal
|
Fat: 116.82g | Prot: 134.59g | Carbs: 84.61g.
Breakfast: Кофе Эспрессо, Простоквашино Сметана 15%, Лакт Творог 2% Творог. Lunch: Творожное Печенье, Печенье к Чаю, Бахетле Салат Наслаждение, Цветная Капуста в Кляре, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Mivimex Соус Кавказский Особо Острый, Кофе Эспрессо. Dinner: Цветная Капуста в Кляре, Жареная или Запеченная Курица, Mivimex Соус Кавказский Особо Острый, Овсяное Печенье (с Изюмом), Бахетле Салат Наслаждение, Maxler Протеин. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|