Weigh In record (no journal entry) for 23 January 2017
|
95.2 kg
Lost so far: 6.1 kg.
Still to go: 15.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 January 2017:
|
1827 kcal
|
Fat: 93.17g | Prot: 168.74g | Carbs: 79.73g.
Breakfast: Кофе Эспрессо, Простоквашино Сметана 15%, Лакт Творог 2% Творог. Lunch: Цветная Капуста в Кляре, Цветная Капуста в Кляре, Кофе Эспрессо, Mivimex Соус Кавказский Особо Острый, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Dinner: Цветная Капуста в Кляре, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Mivimex Соус Кавказский Особо Острый, Maxler Протеин, Сухой Жареный Соленый Арахис. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|