Weigh In record (no journal entry) for 22 January 2017
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113.1 kg
Lost so far: 29.4 kg.
Still to go: 28.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 22 January 2017:
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1656 kcal
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Fat: 71.60g | Prot: 59.11g | Carbs: 198.87g.
Breakfast: Gut & Günstig Apfelmus, Du darfst Fränkische Fleischwurst, Weight Watchers Fleischsalat, Lätta Extra Fit mit Buttermilch, Semmel. Lunch: Nudeln (Gekocht), Edeka Gourmet Salatschale Käse & Ei. Dinner: Kiri Kiri mit Sahne, Du darfst Fränkische Fleischwurst, Weight Watchers Fleischsalat, Lätta Extra Fit mit Buttermilch, Korn Mühle Weizenbrötchen Zum Aufbacken, Ei, Corny Free Joghurt. Snacks/Other: Gut & Günstig Spaghetti Eis, Lipton Ice Tea Sparkling Peach. more...
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Losing 0.7 kg a Week
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