Weigh In record (no journal entry) for 19 January 2017
|
77.6 kg
Lost so far: 3.4 kg.
Still to go: 9.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 January 2017:
|
938 kcal
|
Fat: 33.55g | Prot: 81.58g | Carbs: 75.91g.
Breakfast: Té (Infusión), La Serenísima Leche Descremada. Lunch: La Serenísima Leche Descremada, Té (Infusión), Hellmann's Mayonesa Light, Cebollas, La Campagnola Atún al Natural. Dinner: La Serenísima Leche Parcialmente Descremada, Té (Infusión), Lactal Pan Lacteado, Cebollas, La Campagnola Atún al Natural, Pollo Asado a la Parrilla o al Horno. Snacks/Other: Trio Galletas Surtidas, La Serenísima Leche Parcialmente Descremada, Té (Infusión). more...
|
Losing 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
adl12003's Weight History
|