Weigh In record (no journal entry) for 19 January 2017
|
61.1 kg
Lost so far: 22.9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 January 2017:
|
1341 kcal
|
Fat: 48.01g | Prot: 80.59g | Carbs: 162.11g.
Breakfast: Домашняя Кухня Гречка Запаренная Кипятком, Зеленая Фасоль (Замороженная), Яичный Белок, Яйцо. Lunch: Китайская Капуста, Грудка Индейки, Свеклы, Santal Красный Грейпфрут, Домашняя Кухня Гречка Запаренная Кипятком. Dinner: ВкусВилл Овощные Хлебцы "Секрет Клеопатры", Арахис, Мандарины, Фрутоняня Пюре Фруктовый Салатик, Активиа Биойогурт Натуральный 3,5%, Good Food Чернослив, Курага, Мандарины, Рузское Молоко Творог Обезжиренный. Snacks/Other: Арахис, Яблоко Зеленое. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
svetamarafon's Weight History
|