Weigh In record (no journal entry) for 17 January 2017
|
52.8 kg
Lost so far: 0.5 kg.
Still to go: 4.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 January 2017:
|
1161 kcal
|
Fat: 31.09g | Prot: 64.27g | Carbs: 158.74g.
Breakfast: Алые Паруса Хлеб Бездрожжевой Ржано-Пшеничный, Сыр Российский, Кофе с Молоком и Сахаром, Каша Рисовая на Молоке. Lunch: Алые Паруса Хлеб Бездрожжевой Ржано-Пшеничный, Борщ с Курицей. Dinner: Куриное Филе, Сыр Российский, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Красное Яблоко, Банан, Творог 5%. more...
|
Losing 0.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nik_ol_ya's Weight History
|