|
Смотрю в зеркало - вижу толстую некрасивую бабу
Смотрю видео из зала - обычная женщина, ничем не хуже других сорокалеток...
View Diet Calendar, 17 January 2017:
|
1412 kcal
|
Fat: 58.83g | Prot: 117.93g | Carbs: 105.54g.
Breakfast: Льняное Масло, Вареное Яйцо. Lunch: Маслины, Спагетти, IL Патио Томатный Суп. Dinner: Азбука Вкуса Хек на Пару в Томатном Соусе, Блины Гречневые. Snacks/Other: Белый Город Молоко 2.5%, Савушкин Продукт Творог 1%. more...
|
|
2432 kcal
|
Exercise:
Weight Training (Bodybuilding) - 55 minutes, Desk Work - 8 hours, Resting - 6 hours and 5 minutes, Sleeping - 8 hours, Walking (slow) - 3/kph - 1 hour. more...
|
|
 Comments
Хоть я никогда не употребляю слова типа "сорокалетка", но выглядишь ты отлично. Я только не понимаю, зачем всё это кардио, берпи и тп?
17 Jan 17 by member: Autumn Pearl
|
Спасибо!
Берпи и кардио делаю в надежде хоть чутоку сдвинуть вес и разогнать жир.
17 Jan 17 by member: Happy-life
|
Есть у меня подозрение, что у тебя кортизол хлещет, поэтому вес стоит. Ну и 1600 - это многовато для жиротопа. Лучше едой вес свой двигать, никакими берпи столько не потратишь, а стресса добавишь. Артем недавно об этом писал.
17 Jan 17 by member: Autumn Pearl
|
Согласна! Поэтому и ухожу уже от 1650 в сторону понижения
17 Jan 17 by member: Happy-life
|
|
Happy-life's Weight History
|