|
Naisten ongelmia????? Lipsuja 0!
|
60.9 kg
Lost so far: 8.9 kg.
Still to go: 3.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 January 2017:
|
670 kcal
|
Fat: 24.05g | Prot: 64.53g | Carbs: 49.65g.
Breakfast: Valio Mansikkakeitto Vähäkalorinen, Valio Pehmeä Rasvaton Maitorahka, Elixi Pellavansiemenrouhe. Lunch: Paprika (Punainen), Kurkku, Rainbow Riisikakku. Dinner: Pavut (Vihreät), Pirkka Tomaattimurska, Naudanjauheliha (10% Rasvaa), Porkkanat, Kesäkurpitsa (Kypsennetty). Snacks/Other: Raejuusto (Rasvaton), Keitetty Kananmuna, Kanamestari Maustamaton Broilerin Fileesuikale, Pirkka Ekstra Neitsytoliiviöljy, Avokado, Tomaatit, Paprika (Punainen), Kurkku, Rucola-salaatti, Järvikylä Jääsalaatti. more...
|
|
1663 kcal
|
Exercise:
Walking (exercise) - 5.5/kph - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
tiina_makela's Weight History
|