Weigh In record (no journal entry) for 17 January 2017
|
64.5 kg
Lost so far: 3.6 kg.
Still to go: 7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 January 2017:
|
1009 kcal
|
Fat: 38.54g | Prot: 48.16g | Carbs: 119.56g.
Breakfast: Лакомо Сыр Лайт 20%, Кофе с Молоком и Сахаром, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Кофе с Сахаром, Плов со Свининой. Dinner: Простоквашино Молоко 3,5%, Сибирская Коллекция Пельмени Домашние. Snacks/Other: ARO Кешью Сушеный, Хлеб Зерновой, Суп Овощной, Чай с Сахаром. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Libel_lula's Weight History
|