Weigh In record (no journal entry) for 16 January 2017
|
74.8 kg
Lost so far: 2.2 kg.
Still to go: 17.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 January 2017:
|
1612 kcal
|
Fat: 70.78g | Prot: 99.08g | Carbs: 155.36g.
Breakfast: Гриднев Хлеб Рижский с Тмином Ржаной Бездрожжевой, Вареное Яйцо, Овсяная Каша на Молоке, Кофе с Молоком. Lunch: Шармэль Пастила, Редька, Куриное Филе, Гречка Отварная. Dinner: Куриное Филе, Салат из Помидоров и Огурцов. Snacks/Other: Зеленый Чай, Киви, Банан, Кедровые Орехи, Домик в деревне Молоко Обезжиренное 0,5%, Кофе, Яблоко Зеленое, Кефир 2,5%. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ang-grigoreva's Weight History
|