Weigh In record (no journal entry) for 15 January 2017
|
53.6 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 5.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 January 2017:
|
1180 kcal
|
Fat: 37.19g | Prot: 51.81g | Carbs: 153.29g.
Breakfast: Свежее Завтра Молоко 2,5%, Националь Хлопья Овсяные Геркулес, Zuegg Инжир. Lunch: Nestle Фитнес Батончик, Hame Паштет из Индейки, Огурец (с Кожурой), Хлебный Дом Краюшки Ржано-Пшеничные. Dinner: Свежее Завтра Молоко 2,5%, Castello Сыр Бри, Хлебный Дом Краюшки Ржано-Пшеничные. Snacks/Other: Свежее Завтра Молоко 2,5%, Castello Сыр с Ананасом, Hame Паштет из Индейки, Хлебный Дом Краюшки Ржано-Пшеничные, Дикси Мандарины. more...
|
|
1587 kcal
|
Exercise:
Desk Work - 10 hours, Resting - 6 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
beatagata's Weight History
|