|
Raikas iltapala iltalenkin ja suohkun jälkeen😊
View Diet Calendar, 12 January 2017:
|
582 kcal
|
Fat: 13.42g | Prot: 51.01g | Carbs: 67.43g.
Breakfast: Pakasteherneet, Mustikka, Valio Mansikkakeitto Vähäkalorinen, Valio Pehmeä Rasvaton Maitorahka. Lunch: Porkkanat, Kurkku. Dinner: Tomaatit, Pavut (Vihreät), Porkkanat, Kesäkurpitsa, Pirkka Tomaattimurska, Kotimaista Naudan Paistijauheliha 7%. Snacks/Other: Järvikylä Frisee Salaatti, Kurkku, Kirsikkatomaatit, Keitetty Kananmuna, HK Ohuen Ohut Broilerinfilee, Järvikylä Frisee Salaatti. more...
|
|
1660 kcal
|
Exercise:
Walking (exercise) - 5.5/kph - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
tiina_makela's Weight History
|