Weigh In record (no journal entry) for 12 January 2017
|
53.7 kg
Lost so far: 5.6 kg.
Still to go: 3.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 January 2017:
|
1582 kcal
|
Fat: 80.29g | Prot: 83.07g | Carbs: 133.83g.
Breakfast: Белый Хлеб, Сливочное Масло, Traveler's Coffee Торт "Красный Бархат", Вареное Яйцо, Сыр Гауда, Ветчина Индейки. Lunch: Белый Хлеб, Бахетле Кутаб с Творогом и Зеленью, Домик в деревне Молоко 1,5%, Какао-Порошок (Несладкий), Свекла Вареная, Сметана, Сыр Фета, Exquisa Körniger Frischkäse, Белый Рис, Exquisa Körniger Frischkäse. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|