VergissMeinN¡cht's Journal, 10 Jan 17

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2 kg weniger seit letzter Woche!
dachte das Wochenende wird schlimm.. aber yey! 2 kg trotzdem!
noch 1 Woche und ich kann vergleichen ob mein eigenes Programm funktioniert. ohne jojoeffekt und natürlich mit sport ;)

freu mich ❤

Motivation 100%

116.1 kg Lost so far: 3.9 kg. Still to go: 16.1 kg. Diet followed: Reasonably Well.

Losing 1.8 kg a Week

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Comments

Hey,Supi ☺️ wie funktioniert dein eigenes Programm?

10 Jan 17 by member: littlejamilia

Jojo ist nur im Kopf, vernünftig ernähren und Sport dann bleibt Jojo weg.

10 Jan 17 by member: marcothebrain

Sport.. und abends eiweishaltig :) mittag normal. Und nimmer so viel nasChen 😂 Frühstück süß. Sis eben. Trinke auch gerne EiweißShakes... :) 3 mal die Woche und ess dazu Gurke und tomaten

12 Jan 17 by member: VergissMeinN¡cht


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