|
Минус 200. Немного, но поскольку вчера переел, то и так неплохо. На улице минус 35.
|
102.8 kg
Lost so far: 5.2 kg.
Still to go: 22.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 January 2017:
|
2413 kcal
|
Fat: 81.21g | Prot: 97.61g | Carbs: 335.14g.
Breakfast: Сыр Маасдам, Овсяная Каша на Молоке, Хурма. Lunch: Овощное Рагу, Купаты, Бахетле Булочка Ржаная, Легко Куриный Бульон с Курицей и Яйцом. Dinner: Спагетти, Глобус Котлета Домашняя, Карусель Котлета Домашняя, Мандарины, Хурма. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|