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Que difícil...Fome bate e não alivia kkkk
View Diet Calendar, 05 January 2017:
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1388 kcal
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Fat: 56.35g | Prot: 112.84g | Carbs: 110.04g.
Breakfast: Activia Iogurte Activia Banana, Linhaça e Aveia. Lunch: Camil Bisconto de Arroz (Camil), Sadia Filé de Peito de Frango, Vigor Requeijão Light, Cebolas, Cenouras Cozidas, Tomates, Sadia Filé de Peito de Frango. Dinner: Pele e Carne da Asa de Frango (Assado, Cozido), Salada de Maionese, Churrasco. Snacks/Other: Coqueiro Patê de Atum, Piraquê Bolacha Gergilim, Chá Verde, Leão Chá de Hortelã, Maçã. more...
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 Comments
Aqui também! Mas, vamos tentar manter o foco 😆
05 Jan 17 by member: apcarvalho32
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quando acontece comigo,Vou nas castanhas. nozes,castanha do Pará,castanha de caju e amêndoas. da saciedade
05 Jan 17 by member: kekah
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Eu como pedacinhos de tomate e brocolis com tempero sem sódio. Me ajuda bastante.
05 Jan 17 by member: Fabiane Queiroz
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Às vezes, um chá já me dá conforto. Ou uma fruta. Até salada. Mesmo que vc coma um pedaço educado de queijo ou algumas fatias de frios... O importante é não ficar com fome! Fome é a porta de entrada do fracasso. Cuidado com essa danada!
05 Jan 17 by member: danilobadaro
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Pois é... estou cheia de chás kkkk
Só sinto água no estomago
06 Jan 17 by member: flavianascimento1
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come oleaginosas.....castanha-do-pará, amendoas, castanha de caju....por conter gorduras boas...elas saciam sem precisar comer grandes quantias....só cuidado para não empolgar.....e comer demais...porq são deliciosas....e detalhe....qdo tiver com fome vc DEVE COMER!!!! só tem q comer as coisas certas.....super recomendo oleaginosas
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come oleaginosas.....castanha-do-pará, amendoas, castanha de caju....por conter gorduras boas...elas saciam sem precisar comer grandes quantias....só cuidado para não empolgar.....e comer demais...porq são deliciosas....e detalhe....qdo tiver com fome vc DEVE COMER!!!! só tem q comer as coisas certas.....super recomendo oleaginosas
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Castanhas de caju ajudam muito nessa hora!
06 Jan 17 by member: Leila Nobre
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não fique com fome, vc vai se perder, e vai comer muito na hora da refeição.
06 Jan 17 by member: carolinaportela
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Castanha do pará tem menos carbos que a de caju. É melhor opção para quem segue a Low Carb.
06 Jan 17 by member: Meire Chuc
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nao passa fome não, pode comer.. come alimentos dentro da dieta.. vc so vai perder peso mais devagar.. mas depojs q se acostumar dai vc diminui..
06 Jan 17 by member: Luana Luzitani
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Barriga vazia é a oficina do carboidrato, não esquece disso, rsrsrs.
06 Jan 17 by member: lya_s1
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gostei da dica de castanhas... eu não gosto muito, mas é necessário.
Obrigada
10 Jan 17 by member: flavianascimento1
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Nossa, Flavianascimento, eu amoooo castanha. É um dos meus gatilhos alimentares: quando ponho uma na boca, o animal faminto que dorme em mim é despertado com fome total, a compulsão surge com força.
10 Jan 17 by member: danilobadaro
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Capaz Danilobadaro... se fosse castanha de caju com sal eu comia um saco kkkkkkkkk
A castanha do para pura assim desce engasgando hauahuahau
10 Jan 17 by member: flavianascimento1
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