Weigh In record (no journal entry) for 04 January 2017
|
53.9 kg
Lost so far: 5.4 kg.
Still to go: 3.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 January 2017:
|
1426 kcal
|
Fat: 59.15g | Prot: 114.33g | Carbs: 124.40g.
Breakfast: Клубника, Agama Королевская Креветка, Ашан Кокосовая Стружка, Good Food Миндаль Сушеный, Alpro Миндальное Молоко, Геркулес Овсяные Хлопья, Alpro Миндальное Молоко. Lunch: Мистраль Киноа Вареная, Куриное Филе. Dinner: Вареное Яйцо, Помидоры, Лосось Филе Fisherstolz, Fine Life Хлеб Тостовый Цельнозерновой, Авокадо, Questbar Chocolate Chip Cookie Dough. Snacks/Other: Exquisa Körniger Frischkäse. more...
|
Losing 0.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|