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Muito chá de: cavalinha+senne+hibisco
PA: água com gelatina+pão+café
Almoço: Frango á lavrador
Comi um crepe de chocolate ao lanche...oferecido.
Jantar: 100ml de sopa de ervilhas com presunto
10 camarões grelhados.
Foi uma vitória: nada de doces, nada de compotas, nem orgias de pão com manteiga...A chegada a casa costuma ser o meu problema. Resolvi isso ontem com uma barra Dr. Atkins (a minha preferida é a de capuccino e amendoim)! Comi uma mal cheguei a casa!
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77.1 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 18.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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Losing 12.6 kg a Week
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