Weigh In record (no journal entry) for 03 January 2017
|
63.5 kg
Lost so far: 20.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 January 2017:
|
664 kcal
|
Fat: 18.15g | Prot: 57.41g | Carbs: 71.36g.
Breakfast: Яблоко Зеленое, Говядина Оковалок (Только Постное, Оставленно до 0,3 см Жира), Prime Star Каша Рисовая с Тыквой из Печи. Lunch: Помидоры, ВкусВилл Соевый Сыр Тофу "с Укропом и Чесноком", Dr. Korner Хлебцы Бородинские. Dinner: Горбуша, Китайская Капуста, Мандарины. Snacks/Other: Китайская Капуста, ВкусВилл Соевый Сыр Тофу "с Укропом и Чесноком", Dr. Korner Хлебцы Бородинские, Макдоналдс Капучино (0,3 L). more...
|
Gaining 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
svetamarafon's Weight History
|