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Sem exercício matutino = compulsão por doce, seja fruta ou chocolate
View Diet Calendar, 02 January 2017:
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1068 kcal
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Fat: 42.68g | Prot: 48.40g | Carbs: 133.35g.
Breakfast: Café, Elegê Leite Desnatado. Lunch: Asa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida), Repolho, Pepino (com Casca), Tomates, Salpicão de Frango. Snacks/Other: Salada de Frutas, Lacta Amandita, Ervilhas, Milho, Azeitonas Verdes, Pão Francês, Uvas, Calabresa, Subway Tomate, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Sadia Mussarela, Abacaxi, Pêssegos, Peras, Mangas, Maçã, Laranjas. more...
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1685 kcal
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Exercise:
Abdominal (Sit Ups) - 5 minutes, Calisthenics (heavy, e.g. pushups) - 7 minutes, Squats (Legs) - 7 minutes, Resting - 15 hours and 41 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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